Rabbit meat – لحم الارنب

Posted on Updated on

هل تناولت حلم الارنب ؟  وهل تعلم على كم فائدة يحتوى ؟

توجد نسبة كبيرة منا يجهل فوائد لحم الأرنب ويعتبر تناول أرنب واحد يعادل تناول

دجاجتين فالبروتين في لحم الأرنب ضعف البروتين في لحم الدجاج ولحم الارانب

فيه اقل نسبة من الدهون والكولسترول وايضا اقل سعرات الحرارية .

بعض العناصر المهمة الموجودة في لحم الأرانب :

الكالسيوم 20 mg:

عنصر هام جدا ويكفي أن نقول بأن بناء العظام والأسنان و يخفض من ضغط الدم .

فيتامين ب3 8.43 mg:

يخفض الكلسترول والدهون في الدم و يساعد مرضى ضعاف الذاكرة.

الفوسفور 350 mg:

يساعد في بناء جدران الخلايا وتكوين الانسجة التي يتألف منها القلب ، الدماغ ،

العضلات والكلى

مغنيسيوم 21 mg:

يحافظ على سلامة الجهاز العصبي و يقوي جهاز المناعة و يخفض ضغط الدم

ويقي من هشاشة العظام.

بوتاسيوم 383 mg:

ينظيم ضغط الشرايين و نبضات القلب و يعتبر عنصرآ مفيدآ في تلافي

السكتة الدماغية ، الاكتئاب ، حب الشباب ، التورم ، التعب. الزنك 2.27 mg:

يساعد في علاج حالات العقم لدى الجنسين و يقوي الجهاز المناعي للجسمويخفض

مستوى الكولسترول في الدم.

الحديد 2.27 mg:

يمنع حدوث فقر الدم والاجهاد السريع ، مفيد في حالات العقم ، يقوي جهاز المناعة

ويرفع قدرة الجسم على مقاومة الامراض.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s